سلامت قلب را با رعایت ۱۰ نکته ساده حفظ کنید
برای کنار آمدن با بیماری های قلبی و یا برای پیشگیری از ابتلا به آنها باید تغییرات کوچکی را در […]
برای کنار آمدن با بیماری های قلبی و یا برای پیشگیری از ابتلا به آنها باید تغییرات کوچکی را در […]
وقتی کسی در روند درمان سرطان قرار میگیرد، تغذیهی سالم برای او معنی دیگری پیدا میکند. این مطالعه نشان میدهد […]
برای داشتن توده عضله ای بیشتر، انجام ورزش های قدرتی ضروری است اما فراموش نکنید که شما برای رسیدن به این […]
این حقیقت که شما مبتلا به دیابت هستید باعث نمی شود که خود را از لذت خوردن میان وعده های […]
اگر می خواهید به جای از دست دادن وزن چیزی به وزن خود اضافه کنید خوردن میان وعده یکی از […]
برخی از مواد خوراکی که می توانند باعث کاهش میزان کلسترول خون شوند میزان قابل توجهی فیبر قابل حل دارند […]
نظریات در خصوص کاهش وزن بسیار زیاد هستند، به ویژه هنگامی که بحث کربوهیدرات ها به میان می آید. یکی […]
شکر یک ماده اعتیاد آور است زیرا همانند مواد مخدر روی گیرندههای مغز ما تاثیر میگذارد. زمانی که شما به […]
حتما دلیلی وجود دارد که حتی افرادی که به اندازه کافی نیز تناسب اندام دارند، به اسموتی خود پودرهای پروتئین […]
همیشه یک سری عقاید و باورهای نادرست درباره بیماری ها و مسائل مربوط به سلامتی بین افراد وجود دارد. ۱- […]
تخمه ها مانند ماهی ها از نظر امگا ۳ غنی اند. امگا ۳ موجود در تخمه ها به کاهش بی […]
شاید مقایسه بین انواع مغزها چندان درست نباشد، چرا که تقریبا تمام آنها دارای ارزش غذایی مشابهی هستند و همگی […]