آخرین اخبار:
آخرین به روزرسانی: ۱۴ آذر

پیتزا تخم مرغی

سرآشپز
زمان آماده سازی
۱۵ دقیقه
زمان پختن
۴۵ دقیقه
ملیت
غذای فرنگی
مناسب برای
۴ نفر
وعده غذایی
ناهار و شام
ارسال شده توسط
ارسال شده در
۴ عدد
تخم مرغ
۱۲۰ گرم
گوشت چرخ کرده
۲ عدد
سوسیس کوکتل
۱ عدد
فلفل دلمه ای
۵ عدد
قارچ
۲ قاشق غذاخوری
رب گوجه
به میزان لازم
نمک
به میزان لازم
فلفل
به میزان لازم
زردچوبه
۱ عدد
گوجه فرنگی
به میزان لازم
پنیر پیتزا
۱ عدد
پیاز
پیتزا تخم مرغی

پیتزا تخم مرغی

اموزش اشپزی پیتزا تخم مرغ :

پیاز ها را نگینی کرده و همراه با گوشت سرخ کنید و نمک، فلفل و زردچوبه را به آن اضافه کنید. فلفل دلمه ای نگینی، قارچ و سوسیس حلقه ای شده را به همراه رب گوجه به مخلوط اضافه کنید و تفت دهید، وقتی آماده شد تخم مرغ را به آن اضافه کنید و در را ببندید تا زرده ها خوب بپزند.

شما میتوانید برای اطلاعات بیشتر به سایت آشپزی مراجعه نمایید

سلامتی پیتزا تخم مرغ :

تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین، ویتامین ها و املاح ضروری است و می تواند به عنوان یک ماده غذایی مهم در برنامه غذایی افراد وجود داشته باشد.یک عدد تخم مرغ متوسط ۷۶ کیلوکالری انرژی دارد.پروتئین تخم مرغ دارای تمامی اسیدآمینه های ضروری برای سلامتی بدن می باشد..تخم مرغ، بیشتر ویتامین های موردنیاز بدن به جز ویتامین C را دارد. گوشت گوسفند کثیر الغذا بوده و به سرعت  هضم می شود . تولید کننده خون صالح ، تقویت کننده بدن و چاق کننده می باشد.  از فلفل می‌توان برای افزایش جریان خون، تحریک سیستم عصبی، افزایش اشتها و رهایی از سوءهاضمه استفاده نمود. گوجه فرنگی دشمن سرطان است. سوسیس موجب تولید مزاج سرد و خشک در بدن میشود. موجب افسردگی، نگرانی، درگیری و خستگی ذھن نیز می شود پس در مصرف آن زیاده روی نکنید.

خواص پیتزا تخم مرغ :

سوسیس، گوشت گوسفندی، فلفل دلمه ای گرم هستند ولی قارچ، گوجه و رب گوجه فرنگی سرد میباشد.

  1. پیاز ها را نگینی کرده و همراه با گوشت سرخ کنید و نمک، فلفل و زردچوبه را به آن اضافه کنید.
  2. فلفل دلمه ای نگینی، قارچ و سوسیس حلقه ای شده را به همراه رب گوجه به مخلوط اضافه کنید و تفت دهید،
  3. وقتی آماده شد تخم مرغ را به آن اضافه کنید و در را ببندید تا زرده ها خوب بپزند.
  4. وقتی تخم مرغ پخت، گوجه های حلقه شده را روی آن بچینید و سپس پنیر پیتزا را به دلخواه روی آن بریزید و در را ببندید. حدود ۱۰ دقیقه بعد غذا آماده است.
  5. نوش جان

۳ نظر

  1. ساینا ۱۴ مرداد ۱۳۹۴ گفتهپاسخ دادن
    سلام .. مرسی خوشمزه بود
  2. نازنین ۲ تیر ۱۳۹۴ گفتهپاسخ دادن
    اوووم عااااشششق پیتزام
    1. ستاره بذرکار ۳ تیر ۱۳۹۴ گفتهپاسخ دادن
      نوش جان حتما درستش کن

پاسخ دهید

توجه: نظراتی که حاوی مطالب توهین آمیز است منتشر نخواهد شد

ایمیل شما نمایش داده نخواهد شد. فیلد های اجباری با *مشخص شده است. *

*
*

اپلیکیشن آشپزباشی

اپلیکیشن آشپزباشی را برروی تلفن های هوشمند خود داشته باشید!