آخرین اخبار:
آخرین به روزرسانی: ۱۹ آذر

ماهی سالمون با سس سویا

مارتا استوارت
زمان آماده سازی
۳۰ دقیقه
زمان پختن
۲۰ دقیقه
ملیت
غذای فرنگی
مناسب برای
۴ نفر
وعده غذایی
ناهار و شام
ارسال شده توسط
ارسال شده در
۵۵ گرم
شکر قهوه ای
۴ قاشق سوپ خوری
روغن زیتون
۳ قاشق سوپ خوری
سس سویا
۲ قاشق سوپ خوری
آبلیمو
۲ قاشق سوپ خوری
آب
۹۰۰ گرم
فیله ماهی سالمون
ماهی سالمون با سس سویا

ماهی سالمون با سس سویا

ماهی سالمون با سس سویا از مجموعه دستور غذایی های مارتا استوارت است ، برای اطمینان یافتن از سلامت غذاهایی که مصرف می کنید ، استفاده از مواد غذایی ارگانیک را به شما توصیه می کنیم . هرچند غذای ارگانیک گران تر از مواد غذایی معمولی هستند امّا ارزش غذایی بالاتر و عاری بودن از ترکیبات شیمیایی سرطان زا مطمئناً ارزش این هزینه را دارد . در تهیه ی این غذا از شکر قهوه ای ، روغن زیتون ، سس سویا ، آب و … استفاده می شود. وبسایت آموزش آشپزی این غذارا به عنوان یک غذای سالم به شما پیشنهاد میکند.

وبسایت آشپزی در حال حاضر این دستور غذایی را برای شما آماده کرده است . در صورت وجود هرگونه مشکل در طبخ غذا میتوانید از قسمت نظرات و یا بخش پشتیبانی آنلاین با ما در ارتباط باشید.

۱. حتی الامکان در پخت غذا از آبلیموی تازه استفاده کنید .

۲. پس از آماده شدن غذا ، آن را با برش های لیمو سرو کنید .

امیدواریم از این دستورغذایی لذت برده باشید.

  1. ابتدا فر را در دمای 200 درجه سانتیگراد قرار داده و سینی را در طبقه ی میانی قرار دهید .
  2. شکر قهوه ای ، روغن زیتون ، سس سویا ، آبلیمو و آب را در یک کاسه ی کوچک تا حل شدن کامل شکر هم بزنید .
  3. فیله ی سالمون را به چهار قطعه ی هم اندازه تقسیم کرده ، قطعات را بصورت لایه های تکی و به گونه ای که سمت پوست آنها پایین باشد در ظرف پخت قرار دهید . سس را روی ماهی بریزید و سمت دیگر آن را نیز با چرخاندن به سس آغشته کنید .
  4. پخت را تا زمانی که ماهی کمی تیره رنگ شود امّا داخل آن هنوز صورتی کم رنگ باشد ادامه دهید ، حدود 15 الی 20 دقیقه . چند دقیقه یک بار نیز ماهی ها را با سس موجود در ظرف چرب کنید.

نظری ارسال نشده است ، اولین نفر باشید.

پاسخ دهید

توجه: نظراتی که حاوی مطالب توهین آمیز است منتشر نخواهد شد

ایمیل شما نمایش داده نخواهد شد. فیلد های اجباری با *مشخص شده است. *

*
*

اپلیکیشن آشپزباشی

اپلیکیشن آشپزباشی را برروی تلفن های هوشمند خود داشته باشید!