آخرین اخبار:
آخرین به روزرسانی: ۱۴ آذر

ماست و لبو

آشپز باشی
ملیت
غذای ایرانی
وعده غذایی
پیش غذا
ارسال شده توسط
ارسال شده در
۲۵۰ سی سی
ماست
۲۰۰ گرم
لبو
۱/۲ قاشق چای خوری
نمک
ماست و لبو

ماست و لبو

آموزش طبخ ماست و لبو :

لبو به دلیل داشتن فیبر که خاصیت کاهش چربی خون را دارد و همچنین اسیدفولیک، باید در سبد غذایی بیماران قلبی قرار گیرد. لبو دارای مقادیر فراوان آهن در کنار ویتامین ((ث)) و اسید فولیک است که از بروز کم خونی در افراد بویژه دختران جوان ممانعت می کند.ماست از رشد باکتری ها در دستگاه گوارش جلوگیری می کند. کلسیم ماست بالاست . هم برای پوکی استخوان مفید است و هم از رشد باکتری ها در روده جلوگیری می کند . برای درمان اسهال مفید است و همین طور برای آلرژی ها و التهابات پوستی . بهتر است از ماست کم چرب استفاده کنید .

خواص ماست و لبو :

چغنر گرم و خشک است و ماست سرد و تر.

  1. لبو را داخل کاسه با رنده درشت رنده کنید .
  2. نمک را به آن اضافه کنید .
  3. ماست را بریزید و مخلوط کنید .
  4. می توانید روی آن را با لبوی قالب زده شده تزیین کنید .

نظری ارسال نشده است ، اولین نفر باشید.

پاسخ دهید

توجه: نظراتی که حاوی مطالب توهین آمیز است منتشر نخواهد شد

ایمیل شما نمایش داده نخواهد شد. فیلد های اجباری با *مشخص شده است. *

*
*

اپلیکیشن آشپزباشی

اپلیکیشن آشپزباشی را برروی تلفن های هوشمند خود داشته باشید!