آخرین اخبار:
آخرین به روزرسانی: ۱۸ آذر

تارت سیب زمینی

سرآشپز
زمان آماده سازی
۶۰ دقیقه
زمان پختن
۴۵ دقیقه
ملیت
غذای فرنگی
مناسب برای
۴ نفر
وعده غذایی
ناهار و شام
ارسال شده توسط
ارسال شده در
۵۰۰ گرم
سیب زمینی
۲۵۰ گرم
گوشت چرخ کرده
۲ عدد
پیاز
۲ عدد
هویج
۱۰۰ گرم
کره
۱ قاشق سوپ خوری
رب گوجه
به میزان لازم
جعفری
۱ استکان
شیر
به میزان لازم
روغن
به میزان لازم
نمک
به میزان لازم
فلفل
تارت سیب زمینی

تارت سیب زمینی از مجموعه دستورغذایی هایی است که بخش آشپزی سایت آشپزباشی، طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده است.

ویتامین های B  سیب زمینی نقش مهمی در سلامت بدن به ویژه در مورد رشد مو و سلول های گروه عصبی دارد. سیب زمینی به علت دارابودن فیبر غذایی مناسب , در تنظیم عمل کرد دستگاه گوارش وجلوگیری از یبوست مفید است.

گوشت گوسفند کثیر الغذا بوده و به سرعت  هضم می شود. تولید کننده خون صالح ، تقویت کننده بدن و چاق کننده می باشد.  پیاز خاصیت ضدعفونی کننده و میکروب کشی دارد. سیب زمینی دارای آنزیم های ضد سرطانی است . سیب زمینی برای کسانی که بدنشان اسیدی است مفید است البته اگر به صورت پخته شده و نه سرخ شده مصرف شود.سیب زمینی بدلیل داشتن مقدر ویتامین C ضد بیماری اسکوربیت است. برای از بین بردن تورم هم بسیار مفید است و همین طور پتاسیم بالای آن پاک کننده کبد است .

در تهیه این غذا می توانید از روغن و گوشت ارگانیک استفاده کنید و سلامتی غذای خود را بالا ببرید .

  1. پیاز ها را کامل خرد و در روغن سرخ کرده، گوشت را اضافه کرده و تفت دهید. هویج، جعفری خرد شده و رب گوجه فرنگی را نیزاضافه کرده و بگذارید بپزد و آبش کشیده شود.
  2. سیب زمینی پخته، شیر، کره ، نمک و فلفل را به موادتان اضافه کنید.
  3. ته ظرف پیرکس روغن مالیده و سیب زمینی را یک لایه پهن کنید و یک لایه گوشت بریزید تا مواد تمام شود.ظرف را بگذارید در فر ۲۰۰ درجه به مدت نیم ساعت بپزد.

پست های مرتبط

۲ نظر

  1. زینب ۳۱ شهریور ۱۳۹۴ گفتهپاسخ دادن
    سلام واقعا سایتتون فوق العاده است.دمتون گرم یاعلی
    1. سرآشپز ۱ مهر ۱۳۹۴ گفتهپاسخ دادن
      خوشحالیم که مطالب سایت مورد توجهتون قرار گرفته

پاسخ دهید

توجه: نظراتی که حاوی مطالب توهین آمیز است منتشر نخواهد شد

ایمیل شما نمایش داده نخواهد شد. فیلد های اجباری با *مشخص شده است. *

*
*

اپلیکیشن آشپزباشی

اپلیکیشن آشپزباشی را برروی تلفن های هوشمند خود داشته باشید!