آخرین اخبار:
آخرین به روزرسانی: ۲۹ آبان

کوردن بلو

سرآشپز
زمان آماده سازی
۲۰ دقیقه
زمان پختن
۴۵ دقیقه
ملیت
غذای فرنگی
مناسب برای
۳ نفر
وعده غذایی
ناهار و شام
ارسال شده توسط
ارسال شده در
۵۰۰ گرم
فیله مرغ
۲۰۰ گرم
ژامبون
۱ بسته
پنیر چدار
به میزان لازم
نمک
به میزان لازم
فلفل
۱ عدد
تخم مرغ
به میزان لازم
آرد سوخاری
کوردن بلو

کوردن بلو از مجموعه دستورغذایی هایی است که بخش آشپزی سایت آشپزباشی، طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده است.

سینه‌مرغ حاوی پروتئین بیشتر و چربی کمتری است بنابراین مصرف آن برای افرادی که می‌خواهند کالری کمتری در طول روز دریافت کنند و کسانی که چربی خون بالایی دارند و ورزشکاران، بسیار مناسب‌ است.  امبون موجب تولید مزاج سرد و خشک در بدن میشود. همچنین مصرف زیاد و مداوم آن موجب افسردگی، نگرانی، درگیری و خستگی ذھن نیز می شود.

سینه مرغ سرد و ژامبون گرم می باشد.

  1. فیله ها را با نمک و فلفل مزه دار کنید و به مدت ۲۰ دقیقه در یخچال استراحت دهید.
  2. فیله ها را روی تخته ای با بیفتک کوب یا لبه پهن چاقو بکوبید تا نازک و پهن شوند.
  3. روی هر فیله یک ژامبون بگذارید و با چاقو اضافات اطراف فیله را ببرید و روی آن بگذارید سپس به اندازه عرض و طول فیله پنیر روی آن بگذارید و فیله را رول کنید و با یک خلال دندان آن را فیکس کنید.
  4. رول ها را در تخم مرغ و سپس آرد سوخاری بغلتانید و در روغن داغ شده سرخ کنید.

پست های مرتبط

نظری ارسال نشده است ، اولین نفر باشید.

پاسخ دهید

توجه: نظراتی که حاوی مطالب توهین آمیز است منتشر نخواهد شد

ایمیل شما نمایش داده نخواهد شد. فیلد های اجباری با *مشخص شده است. *

*
*

اپلیکیشن آشپزباشی

اپلیکیشن آشپزباشی را برروی تلفن های هوشمند خود داشته باشید!