آخرین اخبار:
آخرین به روزرسانی: ۱۲ آذر

بهترین و بدترین زمان برای خوردن این غذاها

۲۵ آبان ۱۳۹۵ سرآشپز
۷-۲۶

بهترین و بدترین زمان برای خوردن این غذاها

خوردن میوه در هر زمانی تاثیرات مثبتی دارد ، البته این گفته برای برخی نیز هم استثنا هایی دارد که توضیح آن در این مطلب نمی گنجد. قصد داریم در این مطلب در رابطه با بهترین زمان برای خوردن میوه و توصیه هایی برای کسانی که رژیم غذایی میوه ای دارند صحبت کنیم.

درباره میوه ها پرسش های زیادی پرسیده می شود این که میوه و سبزی را چه زمانی از روز بخوریم که بیشترین نفع را از ویتامین ها و املاح معدنی آن ببریم؟ آیا هرچه بیشتر میوه بخوریم مواد مغذی بیشتری جذب بدنمان می شود؟ این که می گویند زیاده روی در مصرف میوه ها باعث افزایش تری گلیسیرید خون می شود صحت دارد؟ آیا می شود میوه و سبزی را جایگزین وعده شام کرد؟ چرا می گویند میوه را زود قاچ نکنید؟

 

برخی از متخصصان علوم تغذیه بر این باورند که مصرف میوه وقت و زمان خاصی ندارد. بعضی مصرف میوه را قبل و برخی پس از وعده اصلی غذایی مناسب می دانند و تعدادی هم خوردن میوه را در میان وعده ها توصیه می کنند، اما بالاخره چه زمانی میوه بخوریم؟

نظری ارسال نشده است ، اولین نفر باشید.

پاسخ دهید

توجه: نظراتی که حاوی مطالب توهین آمیز است منتشر نخواهد شد

ایمیل شما نمایش داده نخواهد شد. فیلد های اجباری با *مشخص شده است. *

*
*

اپلیکیشن آشپزباشی

اپلیکیشن آشپزباشی را برروی تلفن های هوشمند خود داشته باشید!

کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به آشپزباشی است.