آخرین اخبار:
آخرین به روزرسانی: ۲۵ مرداد

برنامه غذایی متعادل

۲۳ اسفند ۱۳۹۵ ۴:۱۶ بعد از ظهر سرآشپز

برنامه غذایی متعادل

چهارچوب یک رژیم غذائی سالم و متعادل براساس اصول راهنمای هرم غذائی است . هرم غذائی ۶ گروه غذائی اصلی تشکیل دهنده یک برنامه غذائی متعادل رانشان میدهد. دراین رژیم بایدهمه روزه ازهمه گروههای غذائی استفاده شودو مصرف چربی ها, روغن ها وشیرینی جات بایدبه مقدارکم و ناچیزباشد.یک رژیم غذائی متعادل برای کاهش وزنبه شما غذاهای مناسب را آموزش میدهد .گرسنگی ندارد .ارزانتر از سایر رژیم های غذائی است .به شما انگیزه قوی برای کاهش وزن میدهد و شما را حمایت میکند .

نظری ارسال نشده است ، اولین نفر باشید.

پاسخ دهید

توجه: نظراتی که حاوی مطالب توهین آمیز است منتشر نخواهد شد

ایمیل شما نمایش داده نخواهد شد. فیلد های اجباری با *مشخص شده است. *

*
*

اپلیکیشن آشپزباشی

اپلیکیشن آشپزباشی را برروی تلفن های هوشمند خود داشته باشید!

کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به آشپزباشی است.