آخرین اخبار:
آخرین به روزرسانی: ۱۷ آذر

مبانی یک خواب آسوده

۵ دی ۱۳۹۴ شمیم ملک محمدی
sleep

خواب بعنوان یک معضل در زندگی مدرن در آمده است. سازمان ملی سلامتی کودکان نشان داده است که ۱۵ میلیون کودک و نوجوان امریکایی دارای کسری خواب هستند. نوجوانان تنها قشر سنی نیستند که کمبود خواب دارند. افراد بالغ شبها ۱۰ درصد نسبت به سالمندان و ۶۰ تا ۹۰ دقیقه نسبت به میزان طبیعی کمتر می خوابند. کارگران با فواصل زیاد محل کار، زود از خواب بیدار می شوند و دیروقت از سرکار برمی گردند و زمان کمی برای خواب دارند (خطر خواب آلودگی در حین رانندگی افزایش می یابد). زمانی هم که می خواهند بخوابند ، بیش از ۱۵ درصد افراد بالغ در امریکا تجربه بی خوابی و بدخوابی دارند.

 

کانال اخبار آشپزباشی
دسته بندی ها: اینفوگرافیک ها

نظری ارسال نشده است ، اولین نفر باشید.

پاسخ دهید

توجه: نظراتی که حاوی مطالب توهین آمیز است منتشر نخواهد شد

ایمیل شما نمایش داده نخواهد شد. فیلد های اجباری با *مشخص شده است. *

*
*

اپلیکیشن آشپزباشی

اپلیکیشن آشپزباشی را برروی تلفن های هوشمند خود داشته باشید!