آخرین اخبار:
آخرین به روزرسانی: ۲۱ آذر

یک نکته مهم برای لاغری

۲۳ آذر ۱۳۹۴ مهراد مظاهری
پاورقی های آشپزباشی،شماره 2

? پاورقی های آشپزباشی
#سلامتی ، شماره۲

?می خواهید لاغر بمانید ؟ با عجله غذا نخورید! تحقیقات نشان داده است حدود بیست دقیقه طول می کشد تا معده سیگنالی به مغز ارسال کند که حاوی پیغام “سیر شدن” است. وقتی با عجله غذا می خورید در واقع از سرعت رسیدن این پیغام به مغز پیشی می گیرید بنابراین بیش از اندازه لازم خواهید خورد ! متخصصین تغذیه توصیه می کنند که هرلقمه ی غذا پیش از فرو دادن به طور میانگین ۱۵ الی ۲۰ مرتبه جویده شود.

@ashpazbashy_com

کانال اخبار آشپزباشی
دسته بندی ها: سلامتی

نظری ارسال نشده است ، اولین نفر باشید.

پاسخ دهید

توجه: نظراتی که حاوی مطالب توهین آمیز است منتشر نخواهد شد

ایمیل شما نمایش داده نخواهد شد. فیلد های اجباری با *مشخص شده است. *

*
*

اپلیکیشن آشپزباشی

اپلیکیشن آشپزباشی را برروی تلفن های هوشمند خود داشته باشید!