آخرین اخبار:
آخرین به روزرسانی: ۱۹ آذر

کمبود ویتامین D در زمستان

۱۴ فروردین ۱۳۹۵ سرآشپز
کمبود ویتامین D در زمستان

? پاورقی های آشپزباشی
#سلامتی، شماره ۴۸

?ممکن است در طول ماه‌های زمستان به علت کم شدن میزان نور خورشید با کمبود ویتامین D روبه‌رو شوید.در اینصورت بهتر است بدانید که ماهی منبع بسیار خوبی از این ویتامین و همچنین اسیدهای چرب امگا۳ می‌باشد که به شما کمک می‌کند هرگونه اختلالات روحیه که در زمستان به علت تاریکی و گرفتگی هوا رخ می دهد را با بالا بردن سطح سروتونین در بدنتان از بین ببرید.پس بهتر است در این چند ماهه زمستان مصرف ماهی را در خانه تان افزایش دهید.

@ashpazbashy_com

کانال اخبار آشپزباشی
دسته بندی ها: سلامتی

نظری ارسال نشده است ، اولین نفر باشید.

پاسخ دهید

توجه: نظراتی که حاوی مطالب توهین آمیز است منتشر نخواهد شد

ایمیل شما نمایش داده نخواهد شد. فیلد های اجباری با *مشخص شده است. *

*
*

اپلیکیشن آشپزباشی

اپلیکیشن آشپزباشی را برروی تلفن های هوشمند خود داشته باشید!