آخرین اخبار:
آخرین به روزرسانی: ۱۳ آذر

کمبود تستوسترون با مردها چه می‌کند؟

۲۳ شهریور ۱۳۹۵ مرضیه شکری
کمبود تستوسترون با مردها چه می‌کند؟

تستوسترون مهمترین هورمون در مردهاست که پایین و بالا شدن آن عوارض خواص خود را به جای می‌گذارد. در این مطلب مهمترین اثرات کمبود تستوسترون در مردها را می خوانید:

  • افت انرژی: خستگی یکی از معمولی ‌ترین اثرات پایین بودن تستوسترون است. گاهی ممکن است احساس کنید برای انجام کار انرژی کافی ندارید و همیشه خسته‌اید.
  • کاهش میل جنسی: افت تستوسترون باعث اختلالات جنسی می‌شود.
  • اختلال حافظه: زمانی که تستوسترون در خون پایین باشد، قدرت تمرکز و نیروی حافظه فرد ضعیف می‌شود.
  • تغییر شخصیت: با افت تستوسترون، حالات روحی فرد نیز تغییر می‌کند و او تبدیل به فردی کسل و افسرده می‌شود.
  • تحلیل عضلانی: از آنجایی که تستوسترون در ساخت عضلات نقش بسزایی ایفا می‌کند، کاهش آن باعث افت نیرو و حجم عضلات می‌شود.
  • افزایش چربی: نه تنها حجم عضلانی کاهش پیدا می‌کند، بلکه کالری دریافتی نیز تبدیل به چربی و اضافه وزن می‌شود.
  • کاهش موی بدن: کاهش تستوسترون، باعث کاهش میزان موهای بدن، در دست، پا، صورت و… اما تأثیری بر موی سر نمی‌گذارد.
  • کاهش تراکم استخوانی: کمبود تستوسترون با پوکی استخوان در مردان رابطه مستقیم دارد.
  • اختلال خواب: یکی از تأثیرات کاهش تستوسترون بر زندگی مردان، نامنظم شدن ساعات خواب آن‌ها و نداشتن خوابی راحت است

Save

کانال اخبار آشپزباشی
دسته بندی ها: اخبار

۲ نظر

  1. محمد امین ۲۳ شهریور ۱۳۹۵ گفتهپاسخ دادن
    لطفا راه های افزایش طبیعی تستوسترون را در بدن ذکر کنید؟
    1. آشپز باشی ۲۳ شهریور ۱۳۹۵ گفتهپاسخ دادن
      مصرف روی zinc بسیار مؤثر است علاوه بر اینکه می توانید از مکملها استفاده کنید می توانید مواد غذایی از جمله جگر گوساله ، عدس ، زرده تخم مرغ ، جو دو سر و ... بخورید . همچنین انواع کلم ها و کلم بروکلی استروژن اضافی بدن را دفع می کنند . وزنتان باید کنترل شده باشد و ورزش کنید . در ضمن بهتر است گریپ فروت نخورید !

پاسخ دهید

توجه: نظراتی که حاوی مطالب توهین آمیز است منتشر نخواهد شد

ایمیل شما نمایش داده نخواهد شد. فیلد های اجباری با *مشخص شده است. *

*
*

اپلیکیشن آشپزباشی

اپلیکیشن آشپزباشی را برروی تلفن های هوشمند خود داشته باشید!