آخرین اخبار:
آخرین به روزرسانی: ۱۴ آذر

کاهش وزن و کنترل اشتها با فشار روی این نقاط بدن

۱۷ آبان ۱۳۹۵ مرضیه شکری
کاهش وزن و کنترل اشتها با فشار روی این نقاط بدن

احتمالاً درباره فشار درمانی چیزهایی شنیده ‌اید! طب فشاری (یا همان فشار درمانی) شاخه ای از طب سنتی چینی است. این طب برای درمان بسیاری از بیماری ها به کار می رود. محور اصلی این شاخه از طب، جایگزین فشار بر روی برخی نقاط کلیدی و اصلی برخی اندام های بدن است.

در این طب بر روی مفهوم انرژی زندگی که در حول و حوش بدن وجود دارد تاکید می شود. با اعمال فشار بر روی این نقاط می توان بسیاری از مشکلات و بیماری ها را درمان کرد و یا بهبود بخشید. با فشار این نقاط شگفت انگیز می توانید اشتها و گرسنگی تان (که اغلب تحت تاثیر استرس است) را کنترل کنید و در همان زمان سیستم گوارشی تان را قوی تر کنید.

نقاط ماساژ:

روش را با یک ماساژ آرام روی نقطه های ذکر شده شروع کنید و ماساژ های بعدی را در زمان هایی که خواهیم گفت انجام دهید. در انتها نیز با یک ماساژ آرام در همان نقطه کار را تمام کنید.

۱- نقطه گوش

  • این نقطه یکی از مهم ترین نقاط کنترل اشتها است
  • شست دست تان را دقیقت جلوی قسمت مثلثی شکل گوش تان بگذارید
  • چندین بار فک تان را باز و بسته کنید و نقطه ای که بیشتر از بقیه جاها تکان می خورد را پیدا کنید
  • این نقطه را دو بار در روز به مدت یک الی ۳ ثانیه فشار دهید
  • در طب فشاری نقاط روی گوش ها و دست و پاها مهم ترین بازتاب انرژی را در سایر اعضای بدن دارند
  • با تحریک این نقاط می توانید به هدف اصلی یعنی کاهش وزن برسید

۲- بالای لب

  • این نقطه دقیقا در مرکز لب بالایی و بینی تان قرار دارد
  • ۲ بار در روز به مدت یک الی ۵ دقیقه این نقطه را فشار دهید، و یا هنگامی که احساس گرسنگی و یا اضطراب دارید این کار را انجام دهید

۳- نقطه زانو

  • فشار این نقطه در روی زانو نه تنها باعث بهبود هضم غذا می شود، بلکه دردها و انقباضات قاعدگی را نیز تسکین می دهد
  • این نقطه دقیقا ۵ سانتی متر زیر زانو، کمی متمایل به سمت بیرون پا از نقطه مرکزی قرار دارد
  • این نقطه را هر روز به مدت ۲ دقیقه با انگشت اشاره فشار دهید تا عملکرد معده تان بهبود پیدا کند
  • شاید در هنگام فشار این نقطه کمی درد احساس کنید که مساله مهمی نیست

۴- نقطه مچ پا

  • این نقطه در قسمت درونی پا و دقیقا ۵ سانتی متر بالای مچ پا قرار دارد
  • این نقطه را به مدت یک دقیقه و به آرامی فشار دهید
  • به زنان باردار فشار این نقطه توصیه نمی شود

با انجام این روش ها به صورت منظم و روزانه بعد از مدتی تغییرات را در دستگاه گوارش و اشتهایتان به صورت واضح خواهید دید. با طب فشاری می توانید به راحتی با کنترل اشتها وزن تان را کم کنید.

Save

کانال اخبار آشپزباشی
دسته بندی ها: اخبار

نظری ارسال نشده است ، اولین نفر باشید.

پاسخ دهید

توجه: نظراتی که حاوی مطالب توهین آمیز است منتشر نخواهد شد

ایمیل شما نمایش داده نخواهد شد. فیلد های اجباری با *مشخص شده است. *

*
*

اپلیکیشن آشپزباشی

اپلیکیشن آشپزباشی را برروی تلفن های هوشمند خود داشته باشید!