آخرین اخبار:
آخرین به روزرسانی: ۱۳ آذر

نکاتی که در خصوص مصرف آب لیمو باید بدانیم

۶ شهریور ۱۳۹۵ مرضیه شکری
نکاتی که در خصوص مصرف آب لیمو باید بدانیم

آبلیمو از نوشیدنی هایی است که مصرف آن همیشه توصیه می‌شود، زیرا خواص و فواید بی‌ شماری برای سلامتی دارد. از جمله کاهش وزن ، تقویت دستگاه ایمنی بدن، پاک‌سازی دستگاه گوارش، کم کردن التهابات بدن، افزایش نیروی بدن، تأثیرگذاری مثبت بر فرآیند متابولیسم و سوخت و ساز بدن و… اما اگر این نکات را در مصرف آب لیمو در نظر نگیریم، ممکن است ضررهای خطرناکی برایمان داشته باشد:

۱- زیاد از حد آبلیمو مصرف نکنید

اسید موجود در آب لیمو ، ممکن است باعث از بین رفتن مینای دندان شود. استفاده بیش از اندازه از آبلیمو، باعث خورده شدن مینای دندان شده و آن را از بین می‌برد. به طور کلی زیاده روی در خوردن موادی که حاوی اسیدهای خوراکی هستند، دندان‌ها را در مقابل آب سرد یا گرم حساس می‌کند. اگر دقت کنید متوجه خواهید شد، افرادی که در خوردن آبلیمو زیاده روی می‌کنند برای مثال در خوردن ماده سردی مثل بستنی دچار مشکل می‌شوند.

۲- آب لیمو را با مایعات داغ نباید مصرف کرد

توصیه می‌شود، آب لیمو را با آب سرد مخلوط کرده و میل کنید، زیرا گرما باعث تسریع واکنش ‌های شیمیایی موجود در آبلیمو شده و قدرت مخرب آن را بر روی دندان‌ها افزایش می‌دهد. آب لیموی طبیعی را با آب سرد مخلوط کنید و از ریختن آن در چای داغ و… بپرهیزید.

۳- بعد از خوردن آب لیمو مسواک نزنید

بعد از خوردن آب لیمو بلافاصله مسواک نزنید، زیرا باعث منتشر شدن اسید آبلیمو در دهان می شود و با فشار مسواک بر دندان ‌ها مینای دندان آسیب می ‌بیند؛ بنابراین، تا یک ساعت پس از مصرف آبلیمو مسواک نزنید و سعی کنید با جویدن یک تکه آدامس یا خوردن یک عدد خیار تعادل مواد را به دهان خود باز گردانید. از این روی، بهتر است آب لیمو را همراه سالاد مصرف کنید./تابناک

کانال اخبار آشپزباشی
دسته بندی ها: اخبار

نظری ارسال نشده است ، اولین نفر باشید.

پاسخ دهید

توجه: نظراتی که حاوی مطالب توهین آمیز است منتشر نخواهد شد

ایمیل شما نمایش داده نخواهد شد. فیلد های اجباری با *مشخص شده است. *

*
*

اپلیکیشن آشپزباشی

اپلیکیشن آشپزباشی را برروی تلفن های هوشمند خود داشته باشید!