آخرین اخبار:
آخرین به روزرسانی: ۱۳ آذر

نقش میان وعده‌ها در تسریع پوسیدگی دندان‌ ها

۳ مرداد ۱۳۹۵ سرآشپز
نقش میان وعده‌ها در تسریع پوسیدگی دندان‌ ها

آیا شما هم از آن دست افرادی هستید که در طول روز یک آن دهانتان از جنبش نمی‌افتد؟ خب، احتمالا نمی‌دانید که با این کار چه بلایی سر دندان هایتان می‌آورید! ریزه‌خواری به مفهوم مصرف پراکنده خوراکی‌های مختلف در طول ساعات بیداری، مغایر بهداشت دهان و دندان است و به گفته دندان پزشکان، سبب تسریع در روند پوسیدگی دندان‌ ها می‌شود.

معمولاً افراد در میان وعده‌های اصلی غذایی، برای رفع گرسنگی و یا از روی تفنن و سرگرمی اقدام به صرف انواع خوراکی به ویژه مواد قندی می‌کنند اما این عادت علاوه بر نقشی که در چاقی و اضافه وزن دارد، سبب پوسیدگی دندان‌ ها می‌شود و حتی فرایند تخریب آنها را سرعت می‌بخشد.

در حالی که کارشناسان و دندان پزشکان بر ضرورت مسواک زدن پس از هر بار مصرف مواد قندی تاکید دارند، در ریزه خواری این توصیه مهم اجرا نمی‌شود.

عدم کارایی مسواک در حفاظت از دندان‌ها

رئیس هیات مدیره انجمن دندان پزشکان ایران ضمن تأیید ارتباط ریزه‌خواری با پوسیدگی دندان‌ ها، در مورد نقش رژیم بدغذایی و پوسیدگی دندان‌ها می‌گوید: «رژیم‌های بدغذایی مانند مصرف مواد غذایی خیلی ترش و شیرین یا مواد غذایی چسبناک مانند لواشک و پفک در طول روز که در میان دندان‌ها گیر می‌کنند و ساعات طولانی تا مسواک زدن قبل از خواب در بین دندان‌ها باقی می‌مانند و به سختی از سطح دندان‌ها پاک می‌شوند، فرایند تخریب دندان‌ها را تسریع می‌کنند.»

دکتر علی تاجرنیا با تاکید بر لزوم مسواک زدن و استفاده از نخ دندان بعد از صرف هر نوع ماده غذایی به ویژه پس از وعده‌های غذایی اصلی می‌افزاید: «این که از صبح تا شب انواع موادغذایی مصرف شوند و تنها یک بار قبل از خواب دندان‌ها مسواک زده شوند، کمک چندانی به پیشگیری از پوسیدگی دندان‌ها نمی‌کند.» او رعایت بهداشت دهان و دندان را در پیشگیری از پوسیدگی‌های دندانی و تحمیل هزینه‌های سنگین دندان پزشکی بسیار مؤثر دانسته و تصریح می‌کند: «بسیاری از افراد تصور می‌کنند که خمیردندان‌ها نقش مهمی در پیشگیری از تخریب دندان‌ها دارند و تبلیغات رسانه‌ای نیز به این تصور غلط دامن می‌زنند، این درحالی است که در حوزه بهداشت دهان و دندان، جنس مسواک، نحوه مسواک زدن و پس از آن استفاده از نخ دندان و دهان شویه‌ها اهمیت بیشتری دارند.

تاجرنیا با بیان این که مسواک به تنهایی سه سطح دندان را تمیز می‌کند، سطوح بین دندانی فقط با نخ دندان تمیز می‌شود و در نهایت دهانشویه است که با توجه به این که فلور میکروبی دهان را پایین می‌آورد، می‌تواند در جلوگیری از پوسیدگی دندان‌ها مؤثر باشد، ادامه می‌دهد: «مصرف دهانشویه، پیش از خواب بهتر است. بخش عمده‌ای از میکروارگانیسم‌هایی که موجب پوسیدگی دندان‌ها می‌شوند، در فضای بی‌هوازی فعالیت می‌کنند یعنی زمانی که فرد خواب است و دهانش بسته است؛ بنابراین مصرف دهانشویه ها می‌تواند احتمال پوسیدگی دندان‌ها را کاهش دهد.»

اضافه کردن فلوراید به آب آشامیدنی

رییس هیات مدیره انجمن دندان پزشکان ایران با اشاره به این که اضافه شدن فلوراید به آب آشامیدنی از جمله اقداماتی است که در بیشتر کشورها به‌ویژه ایران برای پیشگیری از پوسیدگی‌های دندانی انجام می‌شود، گفت: «این اقدام به پیشگیری از پوسیدگی‌های دندانی به‌ویژه در کودکانی که در شرایط شکل گیری و سخت شدن دندان‌ها قرار دارند، کمک قابل توجهی می‌کند. البته نباید این تصور ایجاد شود که با نوشیدن آب دیگر لزومی به استفاده از مسواک، نخ دندان و دهانشویه‌ها نیست، بلکه فلوراید در کنار رعایت اصول اولیه بهداشت دهان و دندان می‌تواند در این زمینه کمک کننده باشد»

به گفته تاجرنیا اضافه شدن فلوراید به آب باید با رعایت استاندارهای علمی و متناسب با آنها صورت گیرد، زیرا بیش از اندازه بودن فلوراید نیز می‌تواند سبب بروز برخی مشکلات مانند بدرنگی دندان‌ها شود./ایرنا

کانال اخبار آشپزباشی
دسته بندی ها: اخبار

نظری ارسال نشده است ، اولین نفر باشید.

پاسخ دهید

توجه: نظراتی که حاوی مطالب توهین آمیز است منتشر نخواهد شد

ایمیل شما نمایش داده نخواهد شد. فیلد های اجباری با *مشخص شده است. *

*
*

اپلیکیشن آشپزباشی

اپلیکیشن آشپزباشی را برروی تلفن های هوشمند خود داشته باشید!