آخرین اخبار:
آخرین به روزرسانی: ۱۹ آذر

نشستن طولانی یکی از عادات بد کارمندی

۱۵ تیر ۱۳۹۵ سرآشپز
نشستن طولانی یکی از عادات بد کارمندی

? پاورقی های آشپزباشی
#سلامتی، شماره ۱۰۲

عادات بدی که هنگام کار کردن و یا در محیط کار از افراد سر می زند ممکن است آثار بد و گاهی جبران ناپذیر بر سلامت افراد داشته باشد. این عادات بد را شناسایی کرده و سعی کنید آنها را اصلاح نمایید.نشستن به مدت طولانی یکی از عادات بدی است که به سلامتی آسیب می زند. در واقع خوابیدن بیش از حد (بیش از نه ساعت در شب)، نشستن طولانی (بیش از هفت ساعت در روز) و عدم فعالیت جسمی کافی (کمتر از ۱۵۰ دقیقه در هفته) خطر مرگ زودرس را تا چهار برابر افزایش می دهد.

@ashpazbashy_com

کانال اخبار آشپزباشی
برچسب‌ها,
دسته بندی ها: سلامتی

نظری ارسال نشده است ، اولین نفر باشید.

پاسخ دهید

توجه: نظراتی که حاوی مطالب توهین آمیز است منتشر نخواهد شد

ایمیل شما نمایش داده نخواهد شد. فیلد های اجباری با *مشخص شده است. *

*
*

اپلیکیشن آشپزباشی

اپلیکیشن آشپزباشی را برروی تلفن های هوشمند خود داشته باشید!