آخرین اخبار:
آخرین به روزرسانی: ۲۱ آذر

میوه های ضد ویروس آنفلوآنزا را بشناسید

۲ آذر ۱۳۹۵ مرضیه شکری
میوه های ضد ویروس آنفلوآنزا را بشناسید

استفاده از عصاره میوه‌ ها، دمنوش‌ ها، استراحت کافی، تغذیه سالم در وعده‌ های غذایی مختلف از بهترین روش‌ های درمان آنفلوآنزا است. در واقع میوه‌ هایی که خاصیت ضدویروسی بالایی دارند در درمان آنفلوآنزا مفید هستند.

سیب و مرکبات

سیب و مرکبات بهترین میوه‌ های با خاصیت بالای ضد ویروسی هستند و برای درمان آنفلوآنزا مفید هستند. خوردن روزی یک بار دو عدد سیب، مصرف روزانه ۲ یا ۳ عدد لیموترش تازه به ویژه در کنار وعده ‌های غذایی، انواع مرکبات، پرتقال، نارنگی، نارنج، گریپ ‌فروت، انار، انجیر، آلبالو، شربت عسل و لیموترش تازه، کاهو، کلم، هویج، لبو، شلغم، انواع ترب ‌ها شامل ترب قرمز، سفید و سیاه به مقدار کم، پیاز، سیر و… برای درمان آنفلوآنزا مفید است.

سالاد میوه و دمنوش ها

استفاده از سالاد میوه ‌ها و سبزیجات، میوه‌ های پاییزی و زمستانی از جمله مرکبات و سیب، عصاره میوه‌ ها، دمنوش‌ ها، استراحت کافی، تغذیه سالم در وعده‌ های غذایی مختلف از بهترین روش‌های درمان آنفلوآنزا است. مصرف دمنوش‌هایی شامل پونه، پونه کوهی، بادرنجبویه، اسطوخودوس، آویشن، گل گاوزبان هر روز تا یک هفته برای درمان آنفلوآنزا مفید است.

ویتامین ث فراموش نشود

ویتامین C خاصیت بالای ضد ویروسی دارد و بهترین ویتامین و ماده غذایی برای درمان آنفلوآنزا است. میوه ‌ها، سبزی ‌ها و مواد غذایی که حای مقادیر بسیاری از این ویتامین هستند برای درمان آنفلوآنزا مفیدند.

پرهیز از انگور و خرمالو

باید به این نکته توجه کنیم که خوردن انگور و خرمالو برای مبتلایان به آنفلوآنزا مضر است و بیماران باید پرهیز کنند.

کانال اخبار آشپزباشی
دسته بندی ها: اخبار

نظری ارسال نشده است ، اولین نفر باشید.

پاسخ دهید

توجه: نظراتی که حاوی مطالب توهین آمیز است منتشر نخواهد شد

ایمیل شما نمایش داده نخواهد شد. فیلد های اجباری با *مشخص شده است. *

*
*

اپلیکیشن آشپزباشی

اپلیکیشن آشپزباشی را برروی تلفن های هوشمند خود داشته باشید!