آخرین اخبار:
آخرین به روزرسانی: ۱۷ آذر

مواد غذایی سم زدا

۶ مرداد ۱۳۹۴ رضا علی مرادی
۲۴۷۶۲۳۵_۲۱۴۵۴۹۹۲۳۰۸۸_۲

مواد غذایی سم زدا

سم زدایی، یک عمل طبیعی در بدن انسان است که طی آن مواد مضر و سمی از بدن دفع می شوند این سم ها شامل مواد بیهوده است که یا به طور طبیعی در طی نتیجه ی سلول ها مورد استفاده واقع می شوند و یا توسط انسان و هوای آلوده و غذا و آب به بدن دخول دارند که بهیدی است برای بافت های بدن مضر است از جمله این مواد می توان به آمونیاک، اسید لاکتیک و هموسیستئین اشاره داشت. پیرو این گفته ها، تمام سیستم های بدن همکاری دارند تا مواد زائد کمتری به بدن و در نهایت به روشی درست از بدن خارج شود. اولین قدم در این راه، آبرسانی به بدن است. اکثرا افراد در طی روز، بسیار کم آب میل می کنند و با مصرف نوشیدنی هایی مثل قهوه و چای به کم آبی بدن کمک می کنند غافل از این که، هیچ نوشیدنی جای آب سالم را نخواهد نمیگیرد. برای از بین بردن این عدم تمایل به خوردن آب خالص امروزه نوع آب های طعم دار، با ظاهری متفاوت، در بازار موجود است که به راحتی در خانه نیز تهیه می شود. مصرف آب میوه های ویتامین c یکی از روش های پیشنهادی مفید برای کاهش مواد سمی جمع شده در بدن می باشد. آب های طعم دار، می توانند این نیاز را به بهترین وجه ممکن برطرف کنند.

معجون سلامتی

این نوشیدنی برای رفع عطش، انتخاب بسیار خوبی می باشد. هندوانه، حاوی ماده ای به نام سیترولین می باشد. سیترولین اسیدآمینه ای است که به بهبود عملکرد کبد و دفع آمونیاک از آنکمک شایانی می کند. همچنین نعنای استفاده شده در این آب به بهبود جذب گرفتگی های عضلانی کمک خواهد کرد.نوشیدنی-۲

نصف لیوان هندوانه را به همراه سه عدد برگ نعناع در بطری قرار دهید و یک لیتر آب را به مواد اضافه کنید و آن را به مدت ۴ تا ۶ ساعت در یخچال بگذارید پس از این مدت آب طعم دار را بنوشید.

معجون زیبایی

یکی از مواد غذایی مفید جهت یاری به سم زدایی کبد توت فرنگی می باشد. این میوه با خاصیت آنتی اکسیدانی خود می تواند در بهبود عملکرد متابولیسم بدن و خروج مواد زاید از بدن بسیار مورد توجه باشد. توت فرنگی به دلیل داشتن ماهیت ضد التهابی در زیبا سازی و شفافیت پوست صورت نیز موثر است.

۱۵۰ گرم توت فرنگی خرد شده را در کنار دو عدد برگ رزماری تازه و مقدار بسیار کمی نمک در بطری بریزید، ۲ لیتر آب معدنی به بطری بیفزائید و آن را به مدت ۴ تا ۶ ساعت در یخچال قرار دهید پس از آن مدت آب طعم دار بسیار خوشمزه را بنوشید.

سایر روش های سم زدایی بدن

– مصرف قابل توجه ای فیبر از طریق مصرف برنج قهوه ای و میوه ها و سبزیجات تازه مانند هویج و بروکلی، تربچه و کنگر و چغندر

– سم زدایی از کبد با مصرف موادی همانند چای سبز و مواد غذایی سرشار از مرکبات c مانند هندوانه توت فرنگی و لیمو ترش

– نوشیدن دو لیتر آب در طول روز

– تنفس عمیق، در هوای پاک و پر اکسیژن

– کاهش استرس با انجام راهکارهای مؤثری مانند یوگا

مواد غذایی سم زدا

he2652ویژگی ها

– دارای انرژی زیاد

– شفاف و درخشان کننده پوست

– زود هضم و سریع الجذب

– تنظیم کننده حرکات روده ای

– ارتقاء دهنده تمرکز و دقت
منبع: مجله خبری لحظه نما

کانال اخبار آشپزباشی
دسته بندی ها: اخبار

یک نظر

  1. معصومی ۹ مرداد ۱۳۹۴ گفتهپاسخ دادن
    با سلام مطلب خیلی عالی بود لطفا به سایت ما هم سر بزنید http://vibershetab.ir/ http://vibershetab.com/ ممنون

پاسخ دهید

توجه: نظراتی که حاوی مطالب توهین آمیز است منتشر نخواهد شد

ایمیل شما نمایش داده نخواهد شد. فیلد های اجباری با *مشخص شده است. *

*
*

اپلیکیشن آشپزباشی

اپلیکیشن آشپزباشی را برروی تلفن های هوشمند خود داشته باشید!