آخرین اخبار:
آخرین به روزرسانی: ۱۵ آذر

درمان کبد چرب

۲ اردیبهشت ۱۳۹۴ سرآشپز
درمان کبد چرب

از آنجا که بیماری کبدچرب از جمله بیماری‌های خاموش و بی نشانه است، پیشگیری از ابتلا به آن از جمله اولویت‌ها قرار می‌گیرد، زیرا این بیماری معمولا زمانی خود را نمایان می‌کند که ذرات چربی بخش زیادی از سلول‌های کبدی را به خود درگیر کرده‌اند. کبد چرب پس از درگیر کردن کبد با علائمی مانند ضعف، خستگی و احساس سنگینی و فشار در ناحیه فوقانی و راست شکم بروز می‌کند. خوشبختانه در میان شیوه‌های طبیعی درمان در سراسر جهان، راهکارها و تکنیک‌هایی وجود دارد که می‌توان از آنها برای پیشگیری از ابتلا به کبدچرب اقدام کرد. روشهای واقعا ساده ای وجود دارد که می توانید کبد چرب خود را درمان کنید.

درمان کبد چرب

رژیم غذایی، ورزش و مکمل ها ازین جمله اند. هرگونه نوشیدنی با فروکتوز بالا را از رژیم غذایی خود حذف کنید. برای مثال سس سالاد یا سس گوجه فرنگی. سس گوجه فرنگی که در یک شیشه آن را می خرید ، بیش از کلوچه های کوچک قند دارد. بدون استثنا تمام شربتها با فروکتوز بالا را از رژیم غذایی خود حذف کنید. مصرف نشاسته را کاهش دهید یا حذف کنید . از شر آرد سفید خلاص شوید. حتی آرد غلات می تواند مشکل ساز باشد. این مواد غذایی نشاسته ای در رژیم غذایی کلاسیک آمریکایی، و یا آنچه که ما آنرا SAD (استاندارد رژیم غذایی آمریکا) مینامیم،کم پیدا میشوند. ممکن است است متعجب شوید که بدانید صرفا همه کسانی که چاق هستند ،کبد چرب ندارند.چربی عامل کبد چرب نیست.بلکه قند است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد علت این مورد، لطفا به کتاب راه حل قند خون مراجعه کنید.

 

مواد غذایی مناسب را به رژیم غذایی خود برای کمک به عملکرد کبد چرب تان اضافه کنید. مقدار زیادی از میوه، سبزیجات، آجیل،و دانه ها را بیفزایید. پروتئین هایحیوانی کم چرب مثل مرغ و ماهی، روغن های مفید مانند روغن زیتون، روغن فـندق و ماکادمیا، آووکادو، کره نارگیل و روغن ماهی مفید هستند. این چـربی های خـوب ضد التهاب هـستند، و به بازسـازی کبــد شما کمک میکنند. سوخت و ساز بدن خود را از طریق ورزش بهبود ببخشید. این یک راه شگفت آور بـرای بـهبود مـقاومت به انسولین و کاهش کبد چرب است. استفاده از مکمل های مناسب. استفاده از مکمل ها روی بیماران بسیار موثر بوده است. به آنها گیاهانی مانند شیر تیغک یا ژاژ داده میچگونه کبد چرب خود را درمان کنید؟

درمان کبد چرب در طب نوین :

در طب نوین درمان اختصاصی برای کبد چرب وجود ندارد، ولی شما با کنترل بیماری های زمینه ای از قبیل کاهش وزن، چربی های خون، دیابت و یا قطع نمودن داروهای مسبب (قطعا با نظر پزشک معالج نه به طورخودسرانه) می توانید از پیشرفت این بیماری جلوگیری نمایید.

 درمان کبد چرب در طب سنتی :

در طب سنتی با استفاده از خواص برخی گیاهان و عصاره آنها می توان ترکیباتی تهیه کرد که به وسیله آنها با پشتکار و پی گیری و با موفقیت کامل کبد چرب درمان می شود. ۱-نوشیدن دم کرده گل مریمکه باعثکاهش تدریجی وزن می شود و همین طور ورزش روزانه می تواند به گونه چشمگیری در درمان کبد چرب مفید باشد. البته توجه داشته باشید کاهش ناگهانی وزن ممکن است این مشکل را تشدید کند.
۲-سکنجبین عنصلی که همان پیاز دشتی و پیاز موش است و عرب ها عنصل می گویند و آن را در سکنجبین می جوشانند و آبش را صاف می کنند و روزی یک تا دو قاشق غذا خوری به فاصله ۱۲ ساعت مصرف می کنند.

۳-عرق گیاهی شاه تره، خارشتر و کاسنی نیز از داروهای گیاهی مؤثر در کنترل و درمان کبد چرب به حساب می آیند.طبع سرد و همین طور تر این نوشیدنی های گیاهی موجب کاهش میزان کلسترول خون می شوند و به دنبال آن به پاکسازی کبد و بدن از سموم و مواد زائد کمک می کنند.

کانال اخبار آشپزباشی
دسته بندی ها: اخبار

نظری ارسال نشده است ، اولین نفر باشید.

پاسخ دهید

توجه: نظراتی که حاوی مطالب توهین آمیز است منتشر نخواهد شد

ایمیل شما نمایش داده نخواهد شد. فیلد های اجباری با *مشخص شده است. *

*
*

اپلیکیشن آشپزباشی

اپلیکیشن آشپزباشی را برروی تلفن های هوشمند خود داشته باشید!