آخرین اخبار:
آخرین به روزرسانی: ۱۲ آذر

با این رژیم غذایی علاوه بر فشار خون، نقرس را هم درمان کنید

۲۷ مرداد ۱۳۹۵ مرضیه شکری
با این رژیم غذایی علاوه بر فشار خون، نقرس را هم درمان کنید

به گفته محققان، رژیم غذایی مناسب برای کاهش فشارخون به عنوان درمان غیر دارویی برای نقرس هم پیشنهاد می شود.

نام رژیم غذایی DASH از مخفف این کلمات Dietary Approaches to Stop Hypertension  تشکیل شده است و همان‌طور که این کلمات نشان می‌دهند، رژیم غذایی DASH با توجه به بیماری فشارخون بالا طراحی شده و هدف آن، جلوگیری از ابتلا به بیماری فشارخون بالا یا کمک به کاهش فشارخون بالاست.

در این آزمایش بالینی بیش از ۴۰۰ نفر از رژیم غذایی DASH پیروی می کردند. طبق اعلام بنیاد آرتروز آمریکا، این رژیم علاوه بر کاهش فشار خون، به شکل قابل توجهی موجب کاهش سطح اسید اوریک هم می شود. بلورهای اسید اوریک موجب بروز نقرس می شوند.

به گفته محققان، تاثیر رژیم غذایی DASH بر برخی افراد مبتلا به نقرس بسیار قوی بوده و حتی تطابق تقریبا همسانی با تاثیر داروهای متداول برای درمان این بیماری دردناک داشت. یافته ها بیانگر این موضوع است که تغییرات رژیمی می توانند شیوه ای موثر و مطمئن برای کاهش سطح اسید اوریک باشند.

به گفته محققان این رژیم می‌تواند اندازه دور کمر را نیز کوچک‌تر کند و احتمال ابتلا به بیماری دیابت و بعضی از سرطان ‌ها را کاهش دهد. محور اصلی رژیم DASH بر این است که افراد از میوه‌ ها، سبزیجات، غلات سبوس‌ دار، پروتئین بدون چربی و لبنیات کم‌ چرب بیشتر استفاده کنند و مصرف چربی ‌ها، قندها و نمک را کاهش دهند./مهر

کانال اخبار آشپزباشی
دسته بندی ها: اخبار

نظری ارسال نشده است ، اولین نفر باشید.

پاسخ دهید

توجه: نظراتی که حاوی مطالب توهین آمیز است منتشر نخواهد شد

ایمیل شما نمایش داده نخواهد شد. فیلد های اجباری با *مشخص شده است. *

*
*

اپلیکیشن آشپزباشی

اپلیکیشن آشپزباشی را برروی تلفن های هوشمند خود داشته باشید!