آخرین اخبار:
آخرین به روزرسانی: ۳۱ خرداد

۱۰ کاری که نباید در دوران بارداری انجام دهید

۹ بهمن ۱۳۹۵ ۳:۰۳ بعد از ظهر مرضیه شکری
10 کاری که نباید در دوران بارداری انجام دهید

وقتی باردار هستید می‌توانید همچنان از زندگی لذت ببرید و تفریح کنید اما باید مراقب جنین تان هم باشید. انجام برخی کارها که شاید تا قبل از بارداری برایتان خطری نداشته ممکن است در بارداری برای خودتان یا جنین شما مضر باشد.

ملاحظات دوران بارداری:

رادیوگرافی یا عکس ‌برداری

در طول بارداری ممکن است پزشک به دلایل مختلف مثلا تشخیص مشکلات دندان یا مشکلات استخوانی رادیوگرافی تجویز کند. اما قبل از انجام این کار حتما با متخصص زنان مشورت کنید زیرا رادیوگرافی می‌تواند باعث بروز نقص‌ های جنینی در بارداری شود. اگر در سن باروری هستید حتما قبل از انجام رادیوگرافی تست حاملگی بدهید. شاید باردار باشید و هنوز علایم آن بارز نشده باشد. در صورتی که انجام عکس ‌برداری لازم باشد پزشک با استفاده از لباس های سربی و حداکثر محافظت از جنین شما این کار را انجام می‌دهد.

در انگشت داشتن حلقه عروسی

معمولا پزشک تان با باردار شدن به شما نمی‌گوید از امروز حلقه ‌ات را در بیاور ولی این کاری است که باید انجام دهید زیرا با بالارفتن سن حاملگی ممکن است دستها و انگشتان تان ورم کند و دیگر نتوانید حلقه را از دست تان در آورید. قبل از رفتن به اتاق زایمان ماما از شما می‌ خواهد حلقه را در‌آورید و آنجا اگر نتوانید این کار را انجام دهید حلقه را می ‌برند. زنان زیادی در نهایت مجبور به این کار شده‌ اند پس فکر نکنید این اتفاق برای شما نخواهد افتاد. همین الان حلقه ‌تان را در آورید و در جعبه جواهرتان بگذارید.

آفتاب گرفتن

در بارداری سعی کنید تا جای ممکن در معرض تابش نور خورشید نباشید زیرا احتمال بروز ماسک حاملگی در این دوران افزایش می ‌یابد و درمان پذیر نیست و تا دوران یائسگی روی صورت تان باقی می‌ماند. اگر به گردش یا لب دریا می ‌روید حتما از ضد ‌آفتاب و کلاه لبه ‌دار و عینک‌ آفتابی استفاده کنید.

رسیدگی به حیوانات خانگی

بر خلاف آنچه شنیده ‌اید باردار شدن به این معنی نیست که گربه خانگی‌ تان را از خانه بیرون کنید بلکه کافی است به او رسیدگی نکنید و این کار را به همسرتان بسپارید. متخصصان می‌ گویند در دوران بارداری رسیدگی به حیوانات می‌تواند سبب انتقال توکسوپلاسما شود. مخصوصا اگر حیوان خانگی شما گوشت خام می‌خورد این احتمال افزایش می‌ یابد. اگر شما تنها زندگی می‌کنید و کسی را ندارید که به حیوان تان رسیدگی کند از زیر‌اندازهای یک بار مصرف استفاده کنید و هنگام تمیز کردن جای حیوان دستکش و ماسک را فراموش نکنید.

مسافرت با هواپیما سفر با هواپیما

در سه ماهه اول و دوم بارداری به شرطی که هیچ مشکلی وجود نداشته باشید منعی ندارد اما از هفته ۲۷ بارداری به بعد برای سفر با هواپیما باید مجوز پزشک همراه ببرید. بعد از ماه هشتم بارداری سفر با هواپیما اکیدا ممنوع است . فراموش نکنید هنگام سفر و در فرودگاه ساک‌ های مسافرتی شما می‌تواند از زیر اشعه ایکس رد شود اما شما این کار را نکنید.

خوردن برخی مواد غذایی

در طول بارداری باید رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشید. مصرف برخی مواد غذایی مثل سوشی و میوه‌ های دریایی یا ماهی خام و… ممنوع است. مصرف بیش از حد قهوه و چای یا نوشیدن الکل مضر است. با پزشک خود مشورت کنید تا در این زمینه شما را راهنمایی کنید.

مصرف دارو

در دوران بارداری مصرف برخی داروها مثل استامینوفن برای تسکین سر درد یا کمر درد مجاز است اما مصرف سایر داروها ممنوع است و در صورت صلاحدید باید از سوی پزشک تجویز شود. در دوران شیردهی هم ممنوع است زیرا دوز بالایی از ترکیبات دارو از جفت و شیر به جنین و نوزاد می‌رسد.

انجام ورزش های ضربه ‌ای

برخی ورزش ها مثل بوکس و اسکی شاید جذاب باشد اما انجام آن در دوران بارداری به صلاح نیست. در این ورزش ها خیلی باید مراقب زمین خوردن یا ضربه بود. انجام ورزش در دوران بارداری بلا اشکال است اما باید ورزش های ملایمی مثل پیاده‌ روی، شنا یا یوگا را امتحان کنید.

سیگار کشیدن

نوشیدن الکل و کشیدن سیگار کارهای مضری است که به شدت بر سلامت جنین اثر منفی می ‌گذارد و توصیه اکید بر این است که خانم‌ ها قبل از بارداری این عادات را ترک کنند و حتی در دوران بارداری در معرض دود دست دوم یا سوم سیگار نباشند. یکی از عوارض شایع مصرف الکل سندروم مستی جنین، زایمان زودرس و کم وزنی نوزاد است. در مورد سیگار نیز به اثبات رسیده که عامل حاملگی‌ های خارج رحمی و سقط‌ های مکرر و زایمان زودرس و عقب ماندگی‌ های ذهنی است.

برخی گیاهان و درمان های سنتی

گمان نکنید چون باردارید تنها مصرف داروهای شیمیایی مضر است. برخی درمان های طب سنتی و داروهای گیاهی هم می‌تواند عوارضی روی جنین داشته باشد. قبل از هر اقدامی با متخصص طب سنتی مشورت کنید.

کانال اخبار آشپزباشی
دسته بندی ها: اخبار

نظری ارسال نشده است ، اولین نفر باشید.

دیدگاهتان را بنویسید

توجه: نظراتی که حاوی مطالب توهین آمیز است منتشر نخواهد شد

ایمیل شما نمایش داده نخواهد شد. فیلد های اجباری با *مشخص شده است. *

*
*

اپلیکیشن آشپزباشی

اپلیکیشن آشپزباشی را برروی تلفن های هوشمند خود داشته باشید!