آخرین اخبار:
آخرین به روزرسانی: ۲۸ شهریور

کبد چرب و توصیه های طب سنتی

۴ دی ۱۳۹۵ ۵:۰۲ بعد از ظهر مرضیه شکری
کبد چرب و توصیه های طب سنتی

شاید ندانید اما خواب روز ارتباط مستقیمی با کبد چرب دارد و زنانی که در طول روز می‌ خوابند، در معرض چاقی قرار دارند.

در ادامه راه‌ های رفع کبد چرب را توضیح می ‌دهیم:

ارتباط کبد چرب با خواب

در اولین قدم، خواب اول شب و پرهیز از خوابیدن در طول روز برای پیشگیری از بیماری ‌های کبدی توصیه می‌شود. در همین رابطه ۶۴۳۸ نفر از نظر ارتباط کبد چرب و خواب در طول روز مورد مطالعه قرار گرفتند و مشخص شد که خواب روز ارتباط مستقیمی با بروز کبد چرب دارد. همچنین زنانی که در محیط روشن می‌‎خوابند بیشتر در معرض چاقی قرار دارند.

راه های درمان کبد چرب

  • پرهیز از چربی‌ ها
  • پرهیز از غذاهای کربوهیدراتی که کیموس لزج غلیظ تولید می کنند مانند ماکارونی، سالاد الویه، قارچ، سس سفید، پیتزا و…
  • پرهیز از مبردات معده و کبد (مواد غذایی که مصرف آن ‌ها سرد شدن طبع معده و کبد را موجب می شود مانند مصرف ترشی‌ها همراه با غذا و…)
  • پرهیز از خوراکی‌های قابض

مواد غذایی تقویت ‌کننده کبد

نخود، سیب، به، انگور، کرفس، دارچین، کبر، بالنگ، زعفران، ماش، شقاقل، زیتون، زنجبیل، زردچوبه، انجیر، کاهو ، اسفناج، هویج، زرشک و کدو بهترین تقویت کننده برای کبد هستند.

حسین ایمانی – متخصص طب سنتی

کانال اخبار آشپزباشی
دسته بندی ها: اخبار

نظری ارسال نشده است ، اولین نفر باشید.

پاسخ دهید

توجه: نظراتی که حاوی مطالب توهین آمیز است منتشر نخواهد شد

ایمیل شما نمایش داده نخواهد شد. فیلد های اجباری با *مشخص شده است. *

*
*

اپلیکیشن آشپزباشی

اپلیکیشن آشپزباشی را برروی تلفن های هوشمند خود داشته باشید!