آخرین اخبار:
آخرین به روزرسانی: ۱۰ اسفند

با درد شانه و گردن چه کنیم؟

۱۷ دی ۱۳۹۵ مرضیه شکری
با درد شانه و گردن چه کنیم؟

سندروم عضلانی شانه درد یک ضایعه شایع در بیماران مراجعه کننده به کلینیک های طب فیزیکی روماتولوژی و ارتوپدی و مغز و اعصاب است. در این سندروم، بیماران از درد ناحیه شانه و گردن شکایت دارند و غالبا با دست یا انگشت روی یک ناحیه دردناک که در محل پشت کتف قرار دارند اشاره می کنند.

درد ممکن است به ناحیه بازو بین دو کتف سر یا گردن و حتی دست ها تیر بکشد و ممکن است ایجاد سردرد نماید و یا درد دیسک گردنی را تقلید کرده و با دیسک گردن اشتباه شود. احساس سنگینی و یا بی حسی و خواب رفتگی در ناحیه کتف از دیگر علائم مورد اشاره بیماران است.

علت بیماری

کار کشیدن بیش از حد از عضلات کتف و عمدتا عضله تراپز یکی از عوامل اصلی این بیماری است. این کار کشیدن بیش از حد می تواند ناشی از یک کار سبک و تکرار شونده باشد مانند کار با کامپیوتر، تایپ کردن، گرفتن گوشی تلفن به مدت طولانی، آرایشگری، بافندگی و خیاطی، کار ترمیم دندان در دندانپزشکان، سونوگرافی در رادیولوژیست‌ها، حمل یک بار سبک به مدت طولانی مانند خرید میوه و یا حمل وسایل روزمره زندگی، رانندگی طولانی و…

درمان

  • آموزش در جهت اصلاح نحوه کار
  • اصلاح محیط کار شامل اندازه میز و صندلی
  • اجتناب از حمل اشیاء به مدت طولانی
  • آموزش ورزش های کششی عضله تراپز
  • استفاده از روش های حرارت درمانی گرما یا سرما در نقاط دردناک
  • اصلاح وضعیت خواب
  • ورزش منظم مانند پیاده روی، شنا، کوه نوردی
  • تزریق در ناحیه دردناک
  • فیزیوتراپی
  • اصلاح وضعیت نشستن ایستادن خوابیدن و وضعیت قامت و یا پاسچر

نقاط دردناک عضلانی

یکی از مشکلات شایع دردهایی با ریشه های عضلانی وجود نقاط دردناک است. علت اصلی این بیماری مشخص نیست ولی تئوری هایی در خصوص علت ایجاد این نقاط دردناک در عضلات بیان شده است. در این بیماری نقاطی از عضلات دردناک می گردد و بسته به محل درگیری عضله علائمی را به وجود می آورد که می تواند با بیماری های دیگر اشتباه شود.

به عنوان مثال وجود نقاط دردناک در عضلات ناحیه کمر و لگن می تواند مانند دیسک کمر خود را نشان دهد و گاهی بیمار را به اشتباه به اتاق عمل راهی کند. وجود نقاط دردناک در نواحی سر و گردن می تواند علائم میگرن را تقلید کند و بیمار به عنوان سردرد میگرنی تحت درمان قرارگیرد. لذا شناخت این بیماری جهت درمان صحیح و جلوگیری از بروز خطا در درمان ضروری است.

تعریف این بیماری

وجود محل تحریک پذیر و دردناک در ناحیه ای از عضله که با طنابی از عضلات به هم پیوسته همراه است. این طناب عضلانی با لمس قابل تشخیص است و بیماران به عنوان یک ناحیه آزار دهنده به آن اشاره می کنند. این طناب بعضاً بسیار دردناک است و گاهی محدودیت در حرکت بیمار را سبب می شود. این بیماری گاهی باعث خستگی بدن و مفاصل می گردد.

عوامل موثر در بروز بیماری

عوامل احساسی: استرس ها، اضطراب ها و هیجانات روحی

عوامل فیزیکی: خستگی، عدم فعالیت ورزشی، تماس با سرما

عوامل متابولیک: اختلالات تغذیه ای، تغذیه ضعیف یا نا مناسب، کمبود ویتامین، کم کاری تیروئید، عفونت مزمن

درمان

  • با توجه به اینکه این بیماری دارای علل متعددی است درمان آن نیز متنوع است. ورزش های هوازی مانند پیاده روی، کوهنوردی و شنا در درمان این بیماری موثر است.
  • دارو درمانی، از جمله داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی و ضد دردها و داروهای آرامبخش کمک کننده هستند.
  • متدهای آرامش مانند مدیتشین و یوگا و روان درمانی می تواند مفید باشد.
  • طب سوزنی از روش های بسیار موثر در درمان این بیماری است.
  • درمان های فیزیوتراپی با کمک یک تراپیست حاذق بسیار موثر است.
کانال اخبار آشپزباشی
دسته بندی ها: اخبار

نظری ارسال نشده است ، اولین نفر باشید.

پاسخ دهید

توجه: نظراتی که حاوی مطالب توهین آمیز است منتشر نخواهد شد

ایمیل شما نمایش داده نخواهد شد. فیلد های اجباری با *مشخص شده است. *

*
*

اپلیکیشن آشپزباشی

اپلیکیشن آشپزباشی را برروی تلفن های هوشمند خود داشته باشید!