آخرین اخبار:
آخرین به روزرسانی: ۲ تیر

اتفاقی که بعد از خوردن سیر در بدن می افتد

۱۰ بهمن ۱۳۹۵ ۱۰:۰۰ قبل از ظهر مرضیه شکری
اتفاقی که بعد از خوردن سیر در بدن می افتد

سیر یک ماده غذایی پرمصرف، پرطرفدار و پرخاصیت است. این ماده غذایی به صورت های مختلف مصرف می شود و در تغییر طعم غذاها تأثیر ویژه ای دارد. سیر علاوه بر اینکه یک طعم دهنده فوق العاده است خواص درمانی باورنکردنی نیز دارد. مصرف روزانه آن روشی طبیعی و خوب برای دور شدن از بیماری ها و مشکلات سلامتی است. اکثر خواص این ماده غذایی به سرعت تأثیر خود را برجای می گذارد به خصوص زمانی که آن را به صورت طبیعی و بدون افزودنی مصرف کنید.

خواص مصرف روزانه ۶ عدد سیر پخته شده:

یک ساعت بعد از مصرف ۶ حبه سیر پخته شده

یک ساعت بعد از مصرف ۶ حبه سیر پخته شده، بدن آن را هضم کرده و مواد مغذی مفید آن مانند آلیسین، ویتامین های گروه B و مواد معدنی مانند منگنز را جذب می کند. علاوه بر این به کمک فیبرهای آن عملکرد روده ها نیز تحت تأثیر قرار می گیرد.

۲ تا ۴ ساعت بعد از مصرف ۶ حبه سیر پخته شده

آنتی اکسیدان های موجود در سیر شروع به حرکت به سمت خون کرده و به سلول‌ های بدن می رسند. به این ترتیب از سلول ‌ها در برابر اثرات آسیب رسان و مضر رادیکال های آزاد محافظت می کنند. همچنین ترکیب فعال آن یعنی آلیسین به کاهش وجود سلول ‌های بیمار و بدخیم کمک می کند.

۴ تا ۶ ساعت بعد از مصرف ۶ حبه سیر پخته شده

آلیسین سیر شروع به فعال کردن سوخت و ساز بدن و فرایندهای دفع مازاد مایعات و چربی ها می کند. قدرت ضد التهابی بالای این ترکیب باعث کاهش ورم بافت ها شده و عملکرد کلیه ها را بهبود می دهد.

۶ تا ۷ ساعت بعد از مصرف ۶ حبه سیر پخته شده

خواص ضد باکتریایی سیر قدرت کافی را در اختیار دستگاه ایمنی بدن قرار می دهد تا با باکتری ها مقابله کرده و بدن را ایمن سازی کند.

بین ۷ تا ۱۰ ساعت بعد از مصرف ۶ حبه سیر پخته شده

ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات گوگردی موجود در سیر مانع از اکسایش سلول ها شده و اکسیژن رسانی را تحریک می کند. این کار باعث ممانعت از روند زودهنگام پیری و بروز علائم آن می شود.

۲۴ ساعت بعد از مصرف ۶ حبه سیر پخته شده

محققان معتقد هستند که سیر یک مکمل طبیعی برای کاهش وزن است چون مانع از انباشتگی چربی ها شده و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. این ماده غذایی سرشار از آنتی ‌اکسیدان‌ ها، ویتامین ها و مواد معدنی است. بنابراین مصرف روزانه آن روشی طبیعی و خوب برای دور شدن از بیماری ها و مشکلات سلامتی است.

دیگر خاصیت های مصرف سیر

  • میزان کلسترول و تری گلیسیرید خون کاهش پیدا می کند
  • رگ‌ ها تمیز و پاکسازی شده و نرمی و خاصیت ارتجاعی آن‌ ها بیشتر می شود
  • فشار خون تنظیم و کنترل می شود
  • واکنش های ایمنی بدن افزایش پیدا می کند
  • روند دفع فلزات سنگین از بدن با سرعت بیشتری انجام می شود
  • سلامت استخوان ‌ها افزایش می یابد
  • احساس خستگی کمتر می شود
  • راندمان جسمی و روحی افزایش می یابد
  • طول عمر سلول ها بیشتر می شود
  • از تشکیل رگ‌ های واریسی پیشگیری می شود
  • سلامت مفاصل بهبود می یابد
  • ریه ها پاکسازی و تمیز می شوند
  • دفع انگل های روده تحریک می شود
  • میزان قند خون کنترل می شود
  • از بروز یبوست پیشگیری و با آن مقابله می شود
  • خطر بروز عفونت در دستگاه ایمنی کاهش می یابد

روش تهیه و مصرف سیر پخته شده در فر

برای این کار به ۶ حبه سیر نیاز دارید. کافی است سیر را تمیز کنید و اجازه دهید بیست دقیقه استراحت کنند. سپس آن‌ ها را در فر قرار دهید تا نرم شوند. در نهایت سیرها را از فر درآورده و اجازه دهید تا خنک شوند و میل کنید. زمانی که این ۶ حبه سیر را میل می کنید لازم است که در ۲۴ ساعت آینده به میزان حداقل ۲ لیتر آب بنوشید و از مواد غذایی زودهضم مانند سبزیجات بیشتر استفاده کنید. بهتر است این کار را آخر هفته ها و در روزهایی که از خانه خارج نمی شوید انجام دهید. چون دهان تان بوی سیر می گیرد. بدانید که مصرف سیر یکی از بهترین شیوه ها برای دریافت سریع خواص یک ماده غذایی ایده آل است. توصیه می کنیم هر ماه حداقل یک مرتبه این ۶ حبه سیر را آماده کرده و میل کنید.

کانال اخبار آشپزباشی
دسته بندی ها: اخبار

نظری ارسال نشده است ، اولین نفر باشید.

دیدگاهتان را بنویسید

توجه: نظراتی که حاوی مطالب توهین آمیز است منتشر نخواهد شد

ایمیل شما نمایش داده نخواهد شد. فیلد های اجباری با *مشخص شده است. *

*
*

اپلیکیشن آشپزباشی

اپلیکیشن آشپزباشی را برروی تلفن های هوشمند خود داشته باشید!